Врач-эндокринолог «Инвитро» Юлия Репникова предупредила об опасности слишком интенсивного похудения. По словам специалиста, потеря более 4 кг массы тела в месяц чревата серьёзными проблемами для почек и печени.
Врач подчеркнула, что худеть нужно медленно, постепенно, сбрасывая 1-2 кг в месяц. Эндокринолог рассказала, что оптимальный индекс массы тела должен быть не ниже 22, но и не превышать 24.
К тому же при жёстком ограничении калорийности у человека стопорится обмен веществ и, как ни странно, начинается накопление жира. А при неотрегулированном питании почки и печень могут пострадать из-за интоксикации.
«Это не больше 4 килограммов, иначе печень и почки прикажут долго жить. Потому что все токсины, которые участвуют в плавлении жира, все потекут в почки и печень. И это будет очень плохо для организма — он не выдержит», — предупредила Репникова.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
