Как не подорвать здоровье на огороде во время магнитных бурь, дал рекомендации доктор медицинских наук, профессор Андрей Тяжельников.
Магнитные бури могут усугубить течение болезни у людей с хроническими заболеваниями, особенно если есть проблемы с сердцем. Но и у абсолютно здоровых людей в такие дни могут появиться неприятные симптомы: головная боль, сердцебиение, тошнота, головокружение, слабость, быстрая утомляемость, бессонница, боли в мышцах и суставах.
«В первую очередь рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках», — посоветовал врач.
Главное в дни магнитных бурь — хорошо высыпаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Не выполняйте тяжёлые работы в саду: перекопку почвы, прополку сорняков, покос газона, введение удобрений, поднятие тяжестей. Растениям тоже надо отдыхать в такие дни. Можно немного полить огород, собрать урожай смородины, сидя на скамеечке, но только не нагибаясь. Ни в коем случае не делайте никакие работы на палящем солнце, это может нанести серьёзный вред организму.
«Людям с хроническими заболеваниями нужно тщательно выполнять рекомендации лечащего врача, вовремя принимать прописанные лекарственные препараты. Если возникают непривычные симптомы: сильная головная боль, боль за грудиной, рвота, сильное головокружение, одышка — обращайтесь за медицинской помощью», — подчеркнул специалист.
Крайне опасны такие дни для пожилых людей. Им нужно особенно внимательно соблюдать режим дня, правильно питаться и не напрягаться, а также измерять давление и иметь при себе лекарственные препараты на случай обострения заболевания. Работы в огороде пожилым людям в такие дни не рекомендуется проводить, а на солнце выходить категорически запрещается.
Стоит ли придерживаться лунного календаря, работая в саду, читайте в нашем материале.
