Секрет здоровой кожи заключается в правильном питании, образе жизни и полноценном сне.
Фастфуд, полуфабрикаты, молочные продукты и сладкое могут негативно повлиять на работу сальных желез и спровоцировать акне и закупорку пор, о чем рассказала врач-дерматолог Наталья Яковлева.
По ее словам, состав себума — сального секрета, увлажняющего, согревающего и защищающего кожу, должен быть умеренно жидким, однако при нарушении работы желез он становится твердым и густым, из-за чего забивает поры и приводит к образованию акне и угрей. Некоторые продукты питания могут усиливать этот процесс, например, молочные продукты и продукты промышленной переработки.
«Они содержат трансжиры, у которых неправильная химическая формула. Это тоже нарушает метаболомику сальной железы. Это различные фастфуды, продукты быстрого приготовления, сосиски, котлеты, пиццы», — цитирует ее Pravda.Ru.
Помимо этого, сальные железы могут быть чувствительные к быстрым углеводам, которые содержатся в кондитерских изделиях, например, шоколаде. Эксперт отметила, что упомянутые продукты могут вызывать разные последствия у людей из-за отличающегося обмена веществ и генетических особенностей.
«Здоровье кожи — это питание, образ жизни, обязательно полноценный здоровый сон. И рациональное питание, чтобы в меню присутствовали и овощи, и фрукты, и мясо, и рыба жирных сортов», — заявила она.
Ранее онколог Анастасия Фролова рассказала, можно ли вырывать волосы из родинок.
