Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости в день.
Врач-уролог Дарья Фирсова поделилась рекомендациями по снижению риска образования камней в почках. Основной акцент она сделала на важности предотвращения обезвоживания организма. Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости в день, чтобы моча была менее концентрированной и светло-желтого цвета, отмечаеет врач.
Также уролог подчеркнула значимость контроля за массой тела и питанием. Избыточный вес может способствовать формированию камней, поэтому важно следить за своим весом и ограничивать потребление животного белка и поваренной соли.
Фирсова рекомендует увеличить потребление овощей и фруктов и отдавать предпочтение свежим или замороженным продуктам вместо полуфабрикатов. По ее словам, изменения в питании и образе жизни людей по всему миру, а также ухудшение экологической обстановки могут привести к увеличению случаев камнеобразования в будущем.
