Летом во время сильной жары можно получить обезвоживание. Быстро утолить жажду и восстановить баланс поможет зеленый чай, сообщил сайт «Доктор Питер». Отмечается, что также с этой задачей отлично справятся минеральная вода, морсы, кисломолочные напитки, отвары из сухофруктов и натуральные соки. Температура напитков не должна быть ниже 12-15 градусов, поэтому лед добавлять не стоит. Как сообщил сайт 7Дней, в жару лучше отказаться от употребления алкоголя, сладких лимонадов и энергетиков.
