2-4 порции кофе в день не навредят здоровью
Здоровому человеку можно включать кофе в дневной рацион, поскольку данный напиток способен продлевать жизнь. Такое мнение озвучил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
«Несмотря на все страшные мифы о вреде кофе и его негативном влиянии на нервную систему, исследования показали, что люди, употребляющие 2-4 порции кофе в день, действительно реже болеют возрастными болезнями», — сказал Гинзбург. По его словам, умеренное суточное употребление кофе увеличивает продолжительность жизни в среднем на 3-4 года.
Это происходит из-за положительного влияния на работу головного мозга и сердца. Также в продукте много биоактивных веществ, сообщил диетолог. Умеренное употребление кофе также способно сокращать риски онкологических заболеваний, заключил диетолог.
