Сохранить печень здоровой помогут кофе и селёдка.
Согласно результатам исследований, ежедневное употребление одной или двух чашек кофе в день способствует улучшению работы печени. Врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя дополнила список продуктов, приносящих пользу этому органу, который очищает нашу кровь.
Согласно заявлению специалиста для того, чтобы печень работала как часы, в рационе должны обязательно присутствовать разнообразные орехи и растительные масла с витамином Е, а также морепродукты, такие как скумбрия, сельдь и лосось. Кроме того, важно получать достаточно клетчатки. В этом помогут свежие овощи и фрукты. Также позитивно на работе печени сказывается употребление кофе, но без фанатизма: не более двух чашек в день, предупредила специалист.
Уважаемые читатели «Царьграда»! Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"
