Врачи и психологи выявили значимость клетчатки в рационе для замедления процессов старения. Эксперты указывают на связь между недостатком клетчатки и ускоренным старением мозга, что может привести к повышению случаев деменции и болезни Альцгеймера.

Эмили Лиминг, специалист по питанию, акцентировала внимание на важности ежедневного потребления минимум 30 граммов клетчатки, которая содержится в овощах, ягодах и фруктах. Этот компонент обогащена короткоцепочечными жирными кислотами, которые играют ключевую роль в защите мозга от токсинов.

Соблюдение рекомендаций по потреблению клетчатки может снизить риски развития нейродегенеративных заболеваний.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Якутск

Для больниц, пансионатов, турбаз металлические кровати

Самара

Анонимная наркология в Самаре

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.