По мнению специалиста, забывчивость и рассеянность не всегда указывают человеку на то, что нужно отдохнуть и переключить внимание. В ряде случаев эти симптомы могут говорить о наличии заболеваний.
Для улучшения памяти человеку нужен умственный тренинг. В данном случае подойдет не только чтение книг, разгадывание кроссвордов, физическая активность и изучение иностранных языков, но и компьютерные игры, сообщает аif.ru со ссылкой на врача-невролога Игоря Мацокина.
Развитию нейронных связей в мозге способствует социальное взаимодействие. Но несмотря на это не стоит забывать давать мозгу отдыхать хотя бы в течение нескольких минут. Поскольку мозг может перестать воспринимать большой объем информации.
Ранее Neva.Today сообщала, что древняя техника памяти открывает людям возможность контролировать свой мозг и быстро и надежно запоминать необходимые вещи. Ее изобрели еще 25 веков назад.
