До прихода лета осталось менее двух недель. Возможно ли за такое время успеть похудеть? Об этом Pravda.Ru рассказала врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М.Ф. Вернадского Наталья Балашова.
По ее словам, тем, кто начал худеть в конце весны, уже не добиться каких-то существенных успехов. Жировая ткань может уйти до 500 граммов в неделю при условии ограничения рациона и параллельного усиления двигательной активности, а также силовых нагрузках. Согласно этой логике, в месяц в среднем уходит до 2 килограммов жира.
Врач добавила, что при похудении сначала организм избавляется от лишних килограммов за счет воды. После этого от мышечной ткани и только потом - от жировой.
