Добавить новость

В 2025 году Самара станет локацией для съемок новых фильмов и сериалов

Школьница из Киржача стала участницей телевизионной олимпиады "Умницы и умники" на Первом канале

По факту распространения призывов к терроризму среди студентов в Москве завели уголовное дело

Госпожа удача

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Смертельный риск: какие болезни развиваются от работы по ночам

Работа в ночную смену или сутками может привести к ожирению, диабету и онкологическим заболеваниям. Об этом говорят результаты исследований китайских ученых, которые проводились под руководством доктора Сю Вай Чоя из Китайского университета Гонконга. Данные опубликованы в журнале Anaesthesia.

Как выяснили ученые, проблемы начинаются с нехватки сна: повышается число повреждений ДНК, снижается их репарация. Это приводит к развитию хронических недугов, в том числе сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Может начаться и ожирение, которое, в свою очередь, провоцирует развитие болезней сердца и рака груди. Ухудшается также состояние кожи и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Согласно исследованиям китайских экспертов, в среднем у «ночных» работников вероятность приобрести ожирение на 23-25% выше, чем у их трудящихся днем ровесников. Кроме того, велика вероятность заработать депрессию. Ночью люди сильно устают, сильнее, чем днем. В ослабленном организме нарушаются биоритмы. Также отмечается, что адаптация к ночному режиму труда проходит затруднительно и занимает много времени.

Так как в темное время суток сотрудник бодрствует, ему приходится высыпаться днем. Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи в жизни человека играют роль будильников. Но в случае ночных бдений порция света не доходит до получателя. Запуск процесса выработки гормонов и веществ, поддерживающих бодрствование, не случается, и возникает дефицит кортизола, инсулина, мелатонина, серотонина и других веществ.

У человека нет сил после ночной работы. Сон нужен человеку для восстановления сил и мозговой деятельности. Взрослые должны спать семь-девять часов. А единственно правильным считается ночной сон, совпадающий с циркадными ритмами большинства людей и солнечным циклом.

Ранее 5-tv.ru публиковал практические методики борьбы с недосыпом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Военный эксперт прокомментировал слухи о возобновлении с 1 декабря мобилизации в РФ

Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"

Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год

Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ

Музыкальные новости

«Ни о каких дуэтах не может быть речи»: Бузова отказала Киркорову в совместной песне — БлокнотРУ — Голая Ольга Бузова. Фото Бузовой. Бузова фото. Бузова. Ольга Бузова. Бузова последние новости. Бузова новости. Бузова Ольга. Ольга Бузова последние новости. Бузова Ольга последние новости. Новости шоу бизнеса. Новости шоу-бизнеса России сегодня. Шоу бизнес. Новости шоу бизнеса России. Новости шоу-бизнеса. Шоу-бизнес

Маску прилетело от первой леди Бразилии. Дошло до непечатного слова

«Гордимся, когда видим Лешу в форме сборной России». В «Локомотиве» поздравили Батракова с дебютом

Певица Зара восхитилась стадионом "Краснодар" и парком Галицкого

Новости России

С флагом Азербайджана и с призывом к русорезу: зачем России такие студенты и такие вузы?

Ассоциация развития аддитивных технологий и национальный проект «Сделано в России» объявили о сотрудничестве

Школьница из Киржача стала участницей телевизионной олимпиады "Умницы и умники" на Первом канале

В 2025 году Самара станет локацией для съемок новых фильмов и сериалов

Экология в России и мире

В Новосибирске солист ««Братьев Грим» оценил миллионные гонорары певца «SHAMAN»

Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

После отдыха в Италии муж теперь постоянно просит такую запеканку из макарон с двойным сыром: вот рецепт, а готовится она всего за 15 минут

Спорт в России и мире

Рублев — об Итоговом турнире ATP: «Я сыграл три неплохие встречи с правильным рассудком»

Синнер вышел в финал Итогового турнира, Оливейра победил Чендлера в UFC. Главное к утру

Непреодолимая преграда: Медведев снова проиграл Синнеру и не смог выйти в полуфинал Итогового турнира ATP

Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP

Moscow.media

Семейная пара заключила два фиктивных контракта с Минобороны и получила выплаты

Молчание воды...

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

На 83 году своего существования УАЗ запускает программу контроля качества











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Жителей Красногорска пригласили принять участие в проекте «Лица Победы»

Школьница из Киржача стала участницей телевизионной олимпиады "Умницы и умники" на Первом канале

Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке

Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин