Добавить новость

Замглавы МИД Панкин призвал снимать санкции, а не обходить их

Археологи нашли галлюциногены в древнеегипетском сосуде

Мисс Россия из Чувашии вошла в число 12-ти самых красивых девушек планеты

С флагом Азербайджана и с призывом к русорезу: зачем России такие студенты и такие вузы?

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Смертельный риск: какие болезни развиваются от работы по ночам

Работа в ночную смену или сутками может привести к ожирению, диабету и онкологическим заболеваниям. Об этом говорят результаты исследований китайских ученых, которые проводились под руководством доктора Сю Вай Чоя из Китайского университета Гонконга. Данные опубликованы в журнале Anaesthesia.

Как выяснили ученые, проблемы начинаются с нехватки сна: повышается число повреждений ДНК, снижается их репарация. Это приводит к развитию хронических недугов, в том числе сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Может начаться и ожирение, которое, в свою очередь, провоцирует развитие болезней сердца и рака груди. Ухудшается также состояние кожи и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Согласно исследованиям китайских экспертов, в среднем у «ночных» работников вероятность приобрести ожирение на 23-25% выше, чем у их трудящихся днем ровесников. Кроме того, велика вероятность заработать депрессию. Ночью люди сильно устают, сильнее, чем днем. В ослабленном организме нарушаются биоритмы. Также отмечается, что адаптация к ночному режиму труда проходит затруднительно и занимает много времени.

Так как в темное время суток сотрудник бодрствует, ему приходится высыпаться днем. Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи в жизни человека играют роль будильников. Но в случае ночных бдений порция света не доходит до получателя. Запуск процесса выработки гормонов и веществ, поддерживающих бодрствование, не случается, и возникает дефицит кортизола, инсулина, мелатонина, серотонина и других веществ.

У человека нет сил после ночной работы. Сон нужен человеку для восстановления сил и мозговой деятельности. Взрослые должны спать семь-девять часов. А единственно правильным считается ночной сон, совпадающий с циркадными ритмами большинства людей и солнечным циклом.

Ранее 5-tv.ru публиковал практические методики борьбы с недосыпом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Экс-министр Ардзинба: оппозиция в Абхазии стремится укрепить отношения с Россией

Брянский губернатор занял 5 место в медиарейтинге глав регионов России

В 2025 году Самара станет локацией для съемок новых фильмов и сериалов

Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ

Музыкальные новости

Певица Жанна Бичевская: Поражений у меня не было

Продвижение Песни в Мою Волну.

Нюша воссоединилась с двухлетним сыном, которого не видит месяцами после развода

Баста собрал аншлаг на "Газпром Арене" и рассказал, что думает о Санкт-Петербурге

Новости России

Россиян предупредили о риске обмана при покупке шубы с рук

СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... ЧЕТЫРЁХ СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Фанаты «Спартака»: «Сборная России расчленила Бруней»

В 2025 году Самара станет локацией для съемок новых фильмов и сериалов

Экология в России и мире

«Слава Богу, не квадробер!»: Екатерина Климова посмеялась над дочкой от Месхи

Дочь Любови Успенской вернулась домой после ссоры с матерью и психбольницы

Приглашаем на VII Большой детский фестиваль

Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»

Спорт в России и мире

Медведев покинул Итоговый турнир ATP, Макдэвид набрал 1000 очков в НХЛ. Главное к утру

Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP

Рублёв: надо научиться эмоционально вести себя правильно

Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров

Moscow.media

«Деловые Линии» зафиксировали рост грузооборота на перевозки в торговые сети в сфере красоты на 60%

Виды инсталляций для унитаза: какие бывают

Спрос на «свежие» подержанные автомобили в России вырос. Какие именно покупают чаще всего?

Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин

Плохие новости: Минтранс с Минфином тянут с субсидированием авиакомпаний. «Зависли» в воздухе 400 маршрутов

С флагом Азербайджана и с призывом к русорезу: зачем России такие студенты и такие вузы?

на передачу гордону отпрвте