Мечтаете о стройной фигуре к лету, но возраст уже не тот, и сбросить лишние килограммы становится все сложнее? Не отчаивайтесь! Диетолог Ирина Игнатьева делится секретом простого, но невероятно эффективного напитка, который поможет вам избавиться от жировых отложений в области талии и бедер. Секрет кроется в комбинации таких простых ингредиентов, как кефир, огурец, шпинат и имбирь. Для приготовления чудо-смеси понадобится смешать в блендере стакан кефира, один среднего размера огурец, несколько листьев свежего шпината и небольшое количество корня имбиря. Игнатьева предлагает две схемы употребления этого зеленого эликсира в зависимости от желаемой скорости похудения. Быстрее всего результат можно достичь, выпивая напиток каждый вечер вместо ужина. Такой интенсивный курс рассчитан на 5-7 дней и может оказаться достаточно экстремальным, требуя серьезной силы воли. Для тех, кто предпочитает более умеренный подход, существует второй вариант – устраивать периодические разгрузочные дни, например, по понедельникам и четвергам. Таким образом, процесс похудения займет больше времени, но будет менее изнуряющим и проще в реализации. Следует понимать, что любые кардинальные изменения в рационе требуют консультации с лечащим врачом для исключения потенциальных рисков для здоровья. Читайте также: Чудо-напиток для похудения: ускоряет метаболизм, сжигает жир без диет и голодовок
