Многие из нас сталкиваются с проблемой высокого кровяного давления, требующего постоянного медикаментозного лечения. Однако, как выяснилось, существует простое и эффективное средство для снижения артериального давления, не требующее приема лекарств. Об этом необычном методе рассказывает практикующий врач-ревматолог, невролог и академик АМТН РФ Павел Евдокименко. Согласно словам Евдокименко, одним из самых доступных и действенных способов снизить повышенное давление является пребывание на солнце или в солярии. Дело в том, что под воздействием солнечных лучей в кровоток выбрасывается оксид азота, который расширяет сосуды и способствует снижению артериального давления. Врач считает, что для эффективного результата достаточно всего 20-30 минут пребывания на солнце с обнаженными участками тела. Этого времени будет достаточно, чтобы организм начал вырабатывать оксид азота и расширять сосуды. При этом доктор предупреждает об опасности чрезмерного воздействия палящих солнечных лучей, поэтому следует соблюдать разумную меру. Интересно, что ученые из Университета Эдинбурга провели исследование, в котором участники в течение 20 минут находились в солярии. Результат показал, что у всех добровольцев под воздействием ультрафиолетового излучения снизилось кровяное давление, и этот эффект сохранялся в течение 1-6 часов. Таким образом, Евдокименко резюмирует, что при недостатке солнечных дней в зимнее время солярий может стать хорошей альтернативой. Кроме того, он отмечает, что под влиянием ультрафиолетового излучения в организме вырабатывается витамин D, что также является дополнительным положительным эффектом солнечной терапии. Читайте также: Давление будет под контролем: врач рекомендовала продукт , который просто обязан быть на столе у каждого гипертоника, польза огромная Как правильно измерять артериальное давление : проверьте, делаете ли вы две главные ошибки Читайте также: Цифры обманчивы: кардиолог назвал показатели давления, которые в два раза увеличивают риск инсульта
