Добавить новость

Собянин: Продолжается реконструкция улицы Кульнева в районе Дорогомилово

Собянин: Археологи обнаружили на Яузской улице артефакты XVII–XX веков

Гладков: в ходе очередной атаки ВСУ погибли трое мирных жителей

Продюсер Бабичев: Джаред Лето будет в первых рядах вернувшихся в Россию артистов



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Можайский врач-психиатр рассказала, как справиться с депрессией

Многие считают, что депрессия — это не лишь надуманная хандра, а не серьезное заболевание. Так ли это на самом деле, и как справляться с депрессией, рассказала врач-психиатр Можайской больницы Дарья Русс. 

По словам специалиста, депрессия – самое распространенное психическое расстройство, при котором у больного пропадает интерес к жизни, снижается самооценка и трудоспособность, преобладает плохое настроение, подавленность и сильное чувство вины. 

«Если у пациента более месяца наблюдается пессимизм, утрата интересов и удовольствий, упадок сил, а также нарушение концентрации внимания, суицидальные тенденции, расстройство аппетита и сна, то с большой вероятностью это именно депрессия как заболевание», – цитирует слова Дарьи Русс пресс-служба Можайской ЦРБ. 

Во всех остальных случаях можно предположить, что настроение пропадает из-за негативных событий. Однако даже при таких обстоятельствах рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Врач-психиатр отметила, что депрессии можно избежать. Для этого необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, вести активный образ жизни. 

Благоприятно влияют на плохое настроение занятия спортом, так как именно они способствуют выбросу дофамина – гормона счастья. Также нужно больше общаться с близкими и не забывать радовать себя маленькими подарками, заключила врач. 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Гостиницу в Таганском районе оформят металлокассетами серо-белого и антрацитового цвета

Специалисты отреставрируют Церковь Введения во храм Пресвятой Богородицы в Барашах

Самолет авиакомпании «Азимут» после взлета вернулся обратно в аэропорт Москвы

В Калуге осудили женщину за участие в преступной схеме с "поддельной" мамой в роддоме

Музыкальные новости

Сбой произошел в работе онлайн-сервисов «Сбера» по всей стране

«ИНСПЕКТОР ГАВРИЛОВ» ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА ЭКРАНЫ ТЕЛЕВИЗОРОВ LG OLED evo

В Нолинске прошёл Кубок ЛДПР по настольному теннису

В Италии объяснили запрет лыжнику Большунову выступать с российским флагом

Новости России

В Орле очистили полосу отвода железной дороги

Депутат Раев: пункт отбора контрактников в Подмосковье работает как «одно окно»

Территорию под строительство жилья по программе реновации освободили во Внукове

Гостиницу в Таганском районе оформят металлокассетами серо-белого и антрацитового цвета

Экология в России и мире

«585*ЗОЛОТОЙ» усилила системы безопасности ювелирных магазинов совместно с МегаФоном

Тематический отдых на 23 Февраля

Крупный российский туроператор раскрыл ситуацию с массовыми рейсами в Турцию летом

Проекты ГПМ Радио – лауреаты Digital Communications AWARDS 2025

Спорт в России и мире

Кафельников призвал теннисистов бойкотировать матчи с Синнером

Теннисист Бублик высмеял решение по допинг-делу первой ракетки мира

Андрей Рублёв уверенно обыграл Бублика на старте турнира ATP-500 в Дохе

Рыбакина узнала свое место в мировом рейтинге после разгрома

Moscow.media

В Севастополе офицеры посетили торжественное мероприятие, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана

НПС построит тоннель под железной дорогой в Бутово

5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала

Скрытый гибрид. Suzuki S-Cross, обзор от CARS.RU











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Информация об установленных ограничениях по приему обращений с иностранных IP-адресов (доменов)

Кузбасс поднялся на 52 место из 85 в рейтинге регионов России по качеству жизни

Народные забавы, конкурс богатырей, блинные мастер-классы: что ждет гостей на масленичных гуляньях в рамках «Зимы в Москве»

Ликсутов показал, как выглядит карта метро Москвы на арабском языке