Добавить новость

SHOT: cоздатель «Дорожного радио» Михайлов умер от последствий онкологии

Песков опроверг сообщения иностранной прессы о визите Трампа в Москву на 9 Мая

«Условия должны быть более сложными»: почему иностранные компании задумались о возвращении в Россию

Иск удовлетворен частично: состоялось заседание по разделу имущества Градского

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Не могут плакать. Психолог рассказала, как работают с жертвами теракта

АиФ 

В канале Центра помощи пострадавшим во время теракта в «Крокусе», который сейчас открыт в соседнем бизнес-центре «Кубик», десятки и даже сотни людей предлагают бесплатно свою помощь тем, кому она нужна. Среди них множество психологов, которые готовы вживую или дистанционно работать с теми, кто пережил нападение террористов или потерял родных в «Крокусе».

Одна из них - Мария Малышева, медицинский психолог из Красногорской больницы. Она рассказала, что многие, кто был в эпицентре событий и выбрался, сейчас не могут плакать, непроизвольно задерживают дыхание – словно разучились дышать.

«Люди, которые ко мне обращаются, делятся на две группы. Первая – это пострадавшие, которые испытывают синдром посттравматического стрессового расстройства. Это люди, которые находятся в состоянии шока, поэтому наша задача – вывести их из этого состояния. Эти люди должны рассказывать, какие чувства, какие эмоции они испытывают, - говорит Мария Малышева. - Очень важно, чтобы люди делились, не замыкались в себе. Хорошим симптомом также является то, что люди плачут. Таким людям важно рассказывать о методах саморегуляции, переключения внимания, правильного дыхания. Иногда у переживших такой кошмар или осознающих, что там были их родные, может произойти и депривация сна – они не могут спать, или этот сон очень обрывистый. Нередко случается и нарушение аппетита. Иными словами, я рассказываю о важности заботы о себе». Мария уверена: главное в такой ситуации – поддержка, люди обязательно должны выговориться. Они должны знать, что в любой момент, в любом состоянии, с любыми мыслями они могут довериться тому, что знает, как с этим работать. Здесь нет норм: сколько должно длиться отчаяние, через сколько дней наступит злость и горевания, все люди, да и все жизненные ситуации, разные.

«Другая группа людей – это те, которые испытывают так называемую травму свидетеля, - объясняет Мария. – Этот термин появился после теракта 11 сентября. Люди, которые сами не были свидетелями ситуации, наблюдают за ней в средствах массовой информации и испытывают стресс. Конечно, у людей в целом уровень тревожности сейчас повышен».

По словам Марии Малышевой, отсутствие психологической помощи ведет к ухудшению состояния вплоть до депрессивных расстройств, поэтому обращаться ко врачу очень важно. При этом психологическая поддержка нужна и важна не только пострадавшим, но и таким категориям людей, как медики и спасатели, которые работают в очень стрессовых ситуациях. «Многие из моих коллег-психологов сейчас на своих страницах в социальных сетях публикуют информацию о том, что они ведут и бесплатные приемы, информируют граждан, где те могут получить психологическую помощь. Поддержка важна для всех, потому что подобные ситуации ведут к эмоциональному выгоранию», - добавляет Мария.

Психолог говорит: боль, отчаяние – это то, что чувствуют люди после сильной травмы, подобной это. И это так важно, что сотни людей готовы им помочь. Вместе мы точно справимся.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

ФАС возбудила дела из-за высоких цен на воду во Внуково

«Οчeнь ϶ффeκтивнο» – в ϹШA pacxвaливaют Уκpaину ɜa aтaκи пο ΗΠЗ Ροccии

Специалист Спиридонова рассказала о процедуре межевания участка в Подмосковье

Президент США Трамп не поедете в Москву на празднование Дня Победы

Музыкальные новости

Трамп и Москва: судьба майского визита к Дню Победы остается неясной

Выпуск — в этом году. Собянин рассказал президенту о столичных разработках

Прокурор назвал мотивом убийства в Дагестане бойца ММА Мутаева месть за унижения

LG ПРЕДСТАВИТ НОВЫЙ БРЕНД «SKS» ДЛЯ ПРЕМИАЛЬНОЙ ЛИНЕЙКИ ВСТРОЕННОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ SIGNATURE KITCHEN SUITE НА ВЫСТАВКЕ KBIS 2025

Новости России

Разгром в динамовском дерби, «Ак Барс» официально в плей-офф. Итоги дня в КХЛ

Bloomberg: Европе придется пожертвовать соцрасходами для укрепления обороны

Президент США Трамп не поедете в Москву на празднование Дня Победы

"Пришла бумажка, что вас нет в живых": петербуржец остался без пенсии, но налоги почему-то должен

Экология в России и мире

Дизайнер Овре заявил, что жена рэпера Уэста Цензори присылала ему неэтичные сообщения

Утверждена комплексная программа социальных проектов группы компаний «ДИАКОН» на 2025 год

Широкая весёлая Масленица в «Тропикана Парк»

Сеть клиник «‎Будь Здоров» планирует расписание врачей с помощью российской WFM-системы PlanForce

Спорт в России и мире

Мирра Андреева пробилась в полуфинал турнира WTA-1000 в Дубае

Рыбакина установила рекорд в матче с чемпионкой Australian Open

Рублев убегал с корта по ходу матча с Оже-Альяссимом из-за проблем со здоровьем

Теннисистка Андреева станет первой ракеткой России после выхода в финал WTA

Moscow.media

Наручный портативный терминал промышленного класса SaotronWS-Q05

В зимнем лесу

Военные следователи поучаствовали в принятии присяги кадетами Следственного комитета Российской Федерации

Состоялась окружная конференция СРО НОПРИЗ, зарегистрированных на территории Дальневосточного федерального округа











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Условия должны быть более сложными»: почему иностранные компании задумались о возвращении в Россию

Bloomberg: Европе придется пожертвовать соцрасходами для укрепления обороны

"Пришла бумажка, что вас нет в живых": петербуржец остался без пенсии, но налоги почему-то должен

SHOT: основатель "Дорожного радио" Михайлов умер из-за последствий онкологии