С наступлением холодов какао начинает активно пользоваться популярностью как у детей, так и у взрослых. Оно не только отлично согревает, но и насыщает организм полезными микроэлементами. Подробнее о свойствах этого напитка рассказала диетолог Ольга Редина.
По словам специалиста, какао является хорошим источником антиоксидантов, которые препятствуют преждевременному старению клеток. Вдобавок в этом напитке содержатся флавоноиды, снижающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и имеющие противовоспалительное действие, пишет РИА «ФедералПресс».
Помимо этого, какао богато цинком, магнием и множеством других полезных элементов. Однако некоторым все же не стоит включать напиток в свой рацион. Редина отмечает, что от какао стоит отказаться людям с индивидуальной непереносимостью кофеина. Его также не стоит пить при наличии язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, поскольку это может привести к обострению.
Диетолог считает, что какао необходимо вводить в рацион людям после 50 лет. Но при этом важно помнить – напиток следует употреблять в меру.
