Специалисты из Университета Южной Австралии выяснили, что миндаль помогает контролировать вес, а также улучшает здоровье сердца. Об этом написала Neva.Today.
Те добровольцы, которые перекусывали миндалем в течение трех месяцев, худели также эффективно, как и добровольцы в другой группе, перекусывающие мюсли и крекерами. Однако первые дольше оставались сытыми и имели лучшие сердечные показатели, сообщил «Петроград».
