Нутрициолог, специалист по функциональному питанию Тамара Синько рассказала, что употребление некоторых продуктов поможет снять боль.
Головные боли часто случаются из-за обезвоживания организма, объяснила нутрициолог в разговоре с «Москвой 24».
По её словам, головной мозг недополучает необходимое количество кислорода и питательных веществ. Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать питьевой режим, отметила специалист.
Боль в горле во время простуды поможет облегчить имбирь. При дискомфорте в суставах важно есть рыбу, включая её в рацион два-три раза в неделю, а при дисбактериозе — непастеризованный йогурт, посоветовала Синько.
Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала о состоянии гиповитаминоза, когда в межсезонье в организме не хватает одного или нескольких витаминов.
