Очень часто недосып современных людей объясняется переработкой и рутинными перегрузками, стрессом. Но бывает и так, что человек не ощущает в позднее время желания спать, позволяющего погрузиться в сон. Психолог и сомнолог София Черкасова рассказала «Вечерней Москве», что неспособность заснуть ночью, даже несмотря на достаточные нагрузки и усталость, может объясняться не внешними факторами, а патологические причинами. В частности, это могут быть нарушения в работе внутренних органов, систем. «Среди них заболевания щитовидной железы, надпочечников, центральной нервной системы или сахарный диабет», - назвала эксперт патологические причины неспособности уснуть. В отдельных случаях нарушения сна возникают не вследствие других заболеваний, а как самостоятельное отклонение. Черкасова перечислила его формы: бессонница, нарколепсия, синдром обструктивного апноэ. Также, предупредила специалист, проблемы с засыпанием могут возникать из-за приема некоторых лекарств в качестве побочного эффекта. Психолог назвала главное правило здорового питания «Бывает и противоположная ситуация, когда человеку постоянно хочется спать. Это случается при депрессиях, дефиците некоторых витаминов и микроэлементов», - дополнила медик. Софья Черкасова подчеркнула, что для хорошего здоровья важно проводить во сне семь или восемь часов в сутки. Врач Черкасова: сильное желание спать днем может быть признаком опасной проблемы Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как правильно пить воду в течение дня Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
