Чтобы идеально выглядеть на сцене, артисты стараются не набирать лишний вес и в целом следят за фигурой. Некоторые российские звёзды знают рецепты, как оставаться в форме и придерживаются определённых диет. Иногда они, правда, кажутся странными.
После развода с пятым супругом певица занялась собой. Она обрезала волосы, изменила стиль и заметно постройнела. Журналисты и фанаты регулярно спрашивают артистку, в чём секрет её похудания. Лолита наконец-то призналась, что сочетает продукты, которые вместе лучше не употреблять.
«Я съела порцию мороженого, минут через 10 острую курочку, минут через пять выпила бутылку молока. Не пытайтесь повторить это. Вот вам моя диета», — заявила певица.
Артист недавно решил проблему с внешним видом радикально — сделал липосакцию. Однако несколько лет назад Киркорову приходилось приводить себя в порядок исключительно с помощью диет. На одной из них он за полгода скинул 20 килограммов. Рецепт прост — Филипп ел в основном белковую пищу, отказался от плотных ужинов и сладкого. Позволял себе лишь одну ложку мёда в день.
«Спектакли заканчиваются поздно, до концерта я есть не могу — мне тяжело тогда танцевать. А заканчивается шоу — все рестораны закрыты. Вот и приезжаешь в фастфуд на бензоколонке. Утром — плюс два килограмма тебе обеспечены», — жаловался артист.
Единственный, кто смог заставить Анну Седокову заняться собой — это её супруг-баскетболист Янис Тимма. Аня собрала волю в кулак и села на диету. Звезда регулярно занимается спортом, а вот к её питанию всё-таки есть вопросы.
«Я тут для себя выработала идеальную систему тренировок относительно моей жизненной позиции. А позиция такова, что нужно себе позволять радоваться, баловать себя бокалом шампанского или вкусной булочкой», — удивила фанатов Аня.
У актрисы Кристины Асмус нет поводов жаловаться на лишний вес. Однако звезда всё равно в кадре хочет выглядеть идеально. Именно поэтому перед работой в полуобнажённом виде Кристина придерживается диеты, и очень строгой.
«Перед съёмками или спектаклями в белье я не ем несколько дней. Вообще не ем. Ну, типа, чашка кофе и 1 яблоко в день. Так и неделю могу. И две», — признавалась Асмус.
Актриса приводила себя в форму после пятых родов. Мария отмечала, что чередовала каждый день разные продукты: белковые, крахмальные, углеводные, фрукты. Но был ещё один важный момент в её рационе питания.
«В обед ешь большую порцию, на ужин — половину», — рассказывала Порошина.
Журналистке регулярно приписывают беременность из-за выпирающего живота. На самом деле она просто часто переедает. Чтобы не вводить публику в заблуждение, Собчак даже пришлось перестроить свою жизнь и постоянно придерживаться интервального голодания.
«Я питаюсь по 16-часовому режиму. Мне это очень подходит, но это всё индивидуальная вещь. Я считаю, что мало расстрелять того человека, который посоветовал мне обязательно завтракать, а вот ужин — отдать врагу. Просто именно такой режим, когда я ем, во сколько хочу, то есть, вечером, и при этом не ем до обеда, мне очень подходит. Зато я вот появилась на мероприятии в 10 вечера, и прекрасно поужинаю вообще без зазрения совести», — признавалась Ксения.
Многие помнят первые выпуски Comedy Woman с Надеждой Ангарской. Она там намного полнее, чем сейчас. За 10 лет на телевидении артистка скинула почти 50 килограммов. И ради такого результата ей пришлось сильно постараться.
«Это не диета — это образ жизни. С лишним весом буду бороться всю свою жизнь. Я знаю, какова расплата за шаг влево или вправо. Сейчас у меня полнейший отказ от углеводов, еда один-два раза в день», — признавалась юмористка.
Важный момент в её похудении — то, во сколько звезда ложится спать. Она старается это делать до полуночи.
Продюсер озаботился своим внешним видом во время карантина. Он не терял время зря: занимался спортом и перестраивал питание. В итоге за год Максим скинул 100 килограммов. Его рецепт прост — артист пил горячую воду три раза перед едой. Вечером он наливал себе 600 миллилитров жидкости.
«Вы даже не представляете, как вес начнёт уходить. Питаться можно так же, как и всегда, но сначала выпивайте горячую воду. Удивительно, но после этого вы больше трёх ложек не съедите!» — уточнял Фадеев.
Фото: соцсети
