Деменция значительно помолодела в последние годы, и в группе риска теперь все больше людей, но правильная диета может помочь предотвратить развитие заболевания. Об этом сайту kp.ru рассказал член-корреспондент Российской академии наук Алексей Москалев. По его словам, есть связь между микрофлорой кишечника и разрушением нейронов в мозгу человека. «Поэтому очень важно поддерживать баланс микрофлоры кишечника. И средиземноморская диета — самый подходящий для этого стиль питания», — сказал Алексей Москалев. Как добавил News.ru, основой средиземноморской диеты являются оливковое масло первого отжима, различные виды рыбы, листовые салаты и зелень, а также овощи и орехи. Кроме того, допускают употребление твердых сыров цельнозерновых круп и даже красного вина в умеренных количествах.
