О том, что лишний вес опасен для здоровья, известно давно. Лишние килограммы являются факторами риска развития множества хронических заболеваний, в числе которых сахарный диабет, гипертония и другие. Ожирение также приводит к сокращению продолжительности жизни. По этим причинам, люди зачастую прилагают все усилия, чтобы победить лишний вес. С развитием технологий в нашу жизнь пришли и специальные приложения для гаджетов, которые помогают бороться с лишним весом. Однако до недавнего момента их эффективность не была должным образом изучена. Японские ученые провели анализ научных публикаций по этой проблематике, чтобы определить их результативность в избавлении от ожирения, сообщает издание Nutrients.
Специалисты тщательным образом изучили 1466 медицинских статей из двух баз данных, которые оценивают приложения для похудения. Качественный анализ показал, что подобные сервисы способствуют улучшению самоконтроля, правильной постановки целей, планированию результата. Поэтому такие программы являются крайне эффективными в работе, направленной на снижение лишнего веса.
