Физическая активность в определенное время дня способна ускорить метаболизм жиров — по крайней мере, у мышей. Согласно исследованию шведских и датских ученых, у мышей, которые занимались в раннюю активную фазу, которая соответствует утренней зарядке у людей, метаболизм ускорился в большей степени, чем у мышей, которые занимались спортом в то время, когда они обычно отдыхают.