Поддерживать иммунитет детей можно при помощи фруктов. Педиатр Дарья Башкутова рассказала, какие из них лучше подойдут для этой цели, передает ФАН.
Медик отметила, что фрукты нужно обязательно включать в рацион. Иммунитет поднимут цитрусовые, например, лимоны и апельсины, передает ФАН со ссылкой на Gazeta.ru. Они содержат много витамина С.
Еще этим витамином богат киви, в котором содержится также калий. Для поддержания «баланса» врач советует не забывать про хурму или гранат. Кроме полезных для здоровья элементов, они содержат меньше сахара.
