Жители России зачастую готовят много блюд на Новый год. Порой еды настолько много, что с ней даже не справляются, но выход из этой ситуации есть. Диетолог Маргарита Королёва дала пару ценных советов.
Диетолог считает, что те времена, когда готовили по 15 салатов, нарезку, горячее и иные блюда, должны уйти в прошлое. Ни к чему готовить столько еды, которую потом неизвестно, куда деть. Тем более переедание вредно для здоровья.
Но что делать, если вы уже приготовили много блюд на несколько дней вперёд? Хотя бы не заправляйте салаты майонезом, советует диетолог. С соусом салат быстрее испортится. Лучше, чтобы каждый добавлял майонез в свою тарелку, а не в общую. При первой возможности любые продукты необходимо убирать в холодильник, а основной приём пищи лучше перенести с новогодней ночи на предновогодний обед.
Почему бы нам не встретить Новый год, например, вместе с жителями Камчатки или Сахалина? Страна-то у нас большая,
- рассуждает Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей.
Но если и при этих советах еды остаётся слишком много, то приглашайте за стол соседей, угощайте, а затем можно всем вместе отправиться на прогулку, подытожила диетолог.
