В канун Нового года врач-терапевт Тимур Асанов напомнил россиянам, что новогодняя ночь вредна для здоровья организма. Это объясняется сразу несколькими факторами. Во-первых, в новогоднюю ночь и все последующие человек поздно ложится спать. Недосып и сбитый режим очень плохо сказывается на иммунитете.Во-вторых, в новогоднюю ночь человек зачастую сильно переедает, а иногда и выпивает больше меры. Переедание плохо сказывается на желудке и кишечнике, приводит к обострению гастрита, тошноте, вздутию живота, а алкоголь оказывает нагрузку на сердце и печень, вызывая сильное похмелье с утра.Но несмотря на все это, Новый год – единственный день в году, когда человек с чистой совестью может позволить себе расслабиться, отдохнуть, отложить свои проблемы в дальний ящик, забыть о диетах и ограничениях и просто насладиться моментом. Поэтому веселиться можно, главное помнить об осознанном потреблении пищи и напитков. А также, по словам Асанова, с первых чисел января нужно восстанавливать режим сна, чтобы не столкнуться с проблемами перед возвращением на работу.
