Житель Уганды (Восточная Африка) Натернали Кишонгора во время празднования своего дня рождения раскрыл секрет долголетия. Мужчина отметил 103-летие.
«Я считаю, что мой секрет долголетия заключается в хороших пищевых привычках. Я ем только картофель, маниок (хлебный корень) и пшенный хлеб. Я также пью много молока», – сказал Натернали Кишонгора.
Кроме того, мужчина признается, что был вынужден работать с 15 лет разнорабочим. Позже он начал трудиться строителем.
Долгожитель также отмечает, что всегда был «самостоятельным и дисциплинированным» и держался подальше от алкоголя, чему он рад.
Его старший сын, 71-летний Эфраим Мвесигва добавил, что отец никогда не страдал от диабета, а артериальное давление всегда было в норме. «Мы, дети, радуемся тому, что мы празднуем 103-летие нашего отца», – сказал Мвесигва.
В свою очередь, внуки поблагодарили дедушку за образование, которое получили их родители. «Благодаря ему они посещали одни из лучших школ в стране», – заключили они.
Ранее свой секрет долголетия раскрыл 100-летний житель США. Мужчина играл в гольф до 97 лет и до сих пор ежедневно ходит пешком.
