О важности витаминов и микроэлементов в нашем организме знают все, но за что именно отвечает определенный элемент и где его взять, запомнить бывает непросто. Мы решили собрать список особенно важных компонентов и разобраться, чем полезен каждый витамин и в каких продуктах он содержится. Сохраните памятку себе и не забывайте регулярно следить за уровнем витаминов и следовать рекомендациям специалистов.
МАГНИЙ
Магний — очень важный элемент в работе нашего организма, он необходим для нашей ...
