Перед тем, как начать закаливать организм, лучше проконсультироваться со специалистом, человек может не подозревать о том, что у него имеются проблемы с сердец или сосудами, которые могут усугубиться при попытках закаливания. Об этом URA.Ru сообщила врач-гастроэнтеролог Лаборатории "Гемотест", кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Желание оздоровить организм с помощью закаливания может спровоцировать обострение различных хронических заболеваний. Если человек когда-либо испытывал проблемы с сердцем или замечал, что у него резко поднимается артериальное давление, от обливаний ледяной водой лучше отказаться совсем.
"Гипертоникам и пациентам с болезнями сердечно-сосудистой системы подобные процедуры могут быть противопоказаны. С осторожностью нужно относиться к закаливанию и людям с аллергией на холод, а также с заболеваниями мочеполовой системы и бронхиальной астмой", — предупредила врач.
Когда проблем со здоровьем нет, закаливание нужно начинать постепенно. В первые пару недель будет достаточно холодного душа на руки и ступни ног, со временем можно переходить к контрастным обливаниям всего тела.
Ранее сообщалось о том, что невролог Маслова объяснила, как правильно закаливать детей.
