Пластический хирург Лия Гавашели рассказала в беседе с aif.ru о вредных привычках, которые ускоряют процесс старения и оказывают негативное влияние на повседневную жизнь.
Одной из таких привычек врач назвала сон в неправильной позе. По ее словам, лучше всего спать на спине, поскольку такая позиция является профилактикой нарушений осанки.
Она также посоветовала выбирать шелковое постельное белье, которое, в отличие от хлопка, не способствует появлению помятостей и отеков на лице.
Гавашели отметила и необходимость хорошо высыпаться. Недостаток сна, по словам специалиста, грозит тусклым цветом лица, появлением морщин и синяков под глазами.
Также стоит сократить количество времени, проведенного с гаджетами. Их свет негативно влияет на эпидермис, а привычка сидеть с наклоненной вниз головой может привести к появлению колец Венеры в области шеи.
Для сохранения молодого вида рекомендуется также сократить количество потребляемого сахара и алкоголя. Гавашели пояснила, что на лице может сказаться все, что человек ест или пьет. Так, любовь к сладкому может привести к морщинам в области лба, а алкоголь сделает лицо тусклым и добавить ему нездоровую отечность.
Ранее врач-дерматокосметолог рассказала о том, как наиболее эффективно ухаживать за кожей в летний период.
