Помидоры, которые богаты ликопином, помогают на пути к омоложению и улучшению состояния кожи, сообщила американский диетолог Эми Горин.
Вашингтон, 26 января. Помидоры, которые богаты ликопином, помогают на пути к омоложению и улучшению состояния кожи, сообщила американский диетолог Эми Горин.
По словам эксперта, ликопин — это антиоксидант, который способен защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Кроме того, это вещество снижает уровень кровяного давления. Отмечается, что ликопин способен предотвращать развитие различных сердечно-сосудистых заболеваний, передает издание Eat This, Not That!
Специалисты в области питания также рекомендуют съедать пять плодов чернослива каждый день. Это позволит укрепить минеральную плотность костной ткани. Кроме того, чернослив богат бором, калием и витамином К.
Диетолог Кортни Д’Анджело рекомендовала пить зеленый чай для поддержания молодости. Напиток положительно влияет на эластичность и регенерацию кожи.
