Всем привет!!! Помнится, я начинала разрабатывать планы на послеотпускное постройнение))) Планировала внедрять каждый пункт недели по 2. Но без нарушений. Одно нарушение - и отчёт начинается сначала. 1. Три приёма пищи. Без перекусов. Чай, травяной чай и кофе без всего за перекусы не считаются. 2. Два фрукта только на завтрак. Но ежедневно. 3. Ужин строго до 18-15. При офисной работе - ужинать на той же работе...
