Витамин D имеет большое значение для здоровья организма, но его избыточный прием не несет никакой пользы.
Доктор медицинских наук Екатерина Пигарова сообщила, что в Скандинавских странах и Северной Америке продолжительное время в детское питание, молочные продукты и готовые завтраки добавляют витамины. Исследования показывают, что даже это не помогает обеспечить достаточный уровень витамина D, пишет «Российская газета».
Специалист считает, что восполнить дефицит можно, принимая дополнительно препараты или добавки. Но тут важно соблюдать меру. Часто можно наблюдать прием витаминов в дозах, которые значительно превышают рекомендованную. Связано это также с пандемией COVID-19. Такое употребление не несет пользы для организма.
Екатерина Пигарова советует перед приемом препаратов проконсультироваться с врачом, он поможет подобрать оптимальную дозу.
