Самое главное — не забывать о физической активности. Даже в условиях правильного питания без регулярных нагрузок тело потеряет форму, напомнил медик в эфире программы "О самом главном" на "России-1".
"Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое. Стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться", — отметил специалист.
Доктор рассказал, что главный принцип здорового питания озвучила еще его мать, которая утверждала, что не существует однозначно полезной или вредной пищи. Главное — сочетать прием пищи с физической активностью, повторил медик.
