Добавить новость

Пригласительный этап V Международной олимпиады по финансовой безопасности продлится до 28 февраля

Россиянам рассказали, как получить достойную компенсацию при расселении

Финплатформа Т1 внедрена в инфраструктуру банка ВТБ

Режиссер Иванов прокомментировал выход спектакля «Павел I» на большие экраны



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Что такое жизненный сценарий в психологии и как выйти из сценария непобедителя

Сценарий непобедителя – это жизненный сценарий, при котором человек всегда немножко не дотягивает до цели, сколько бы усилий не прилагал SvetlanaTroshina
Кто-то всегда и во всем обходит вас на долю секунды? Вы все время терпите неудачу за шаг до победы по вине неожиданных обстоятельств? Кажется, что другим людям (тем, кто вас вечно обгоняет) все дается просто так? Велика вероятность, что вы стали заложником жизненного сценария «Непобедитель».Автор теории жизненных (родительских) сценариев – американский психоаналитик Эрик Берн. Свои мысли он изложил в книге «Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы». Э. Берн выделил три основных жизненных сценария: победителя, непобедителя и неудачника. Каждый из них связан с родительскими установками и убеждениями, полученными человеком в возрасте до 6 лет. А теперь давайте разберем каждый сценарий немного подробнее.Сценарий победителяЧеловек, живущий по этому сценарию, умеет ставить цели и всегда достигает их. Кроме промежуточных целей он ориентируется на главную жизненную цель. Для кого-то это переезд в другую страну, для кого-то – построение карьеры в родном городе. Кто-то мечтает о славе, а кто-то – о большой семье. Цели разные, но люди непременно достигают их.Победители занимают активную позицию и много борются. У них на все есть свое мнение, и они готовы его отстаивать. Если случается что-то непредвиденное, то они тут же стараются изменить обстоятельства в свою пользу. Поэтому они и победители.Победители борются сами и заставляют бороться других.Сценарий непобедителяЧеловек, живущий по этому сценарию, много трудится, но немногого добивается. Его усилий еле-еле хватает для того, чтобы держаться на плаву, поддерживать установленную планку. А вот хотя бы немного вырваться вперед не получается.Непобедитель очень приятен в общении, уступчив. От жизни он принимает любые подарки и вместо того, чтобы бороться, предпочитает переждать. Поэтому часто и не доходит до цели.Непобедители хотят, чтобы всем было хорошо.Сценарий неудачникаЧеловек, живущий по сценарию неудачника, не умеет ставить цели, не понимает себя и не знает, чего хочет от жизни. Он привык отступать, ошибаться, «косячить». Это пассивный человек, который бессознательно настроен на неудачу. В лучшем случае – на жизнь в стиле «Все как у людей. Мне что, много надо что ли». Неудачники постоянно топят сами себя, даже если всё вокруг располагает к их победе. Они никогда не тонут в одиночку – всегда тянут с собой на дно тех, кто оказался рядом.Как определить свой сценарийОчень просто: понаблюдать за своими мыслями и речью.Как мыслит победитель:«Я понял, где ошибся. Нужно попробовать еще раз»;«У меня хватит знаний и способностей для этого»;«Нужно подумать, где достать недостающие ресурсы».Победитель хочет большего и лучшего для себя.Как мыслит непобедитель:«Ну да, неприятно получилось, но хорошо хоть, что того-то не произошло»;«Это, конечно, не совсем то, что я хотел, но ладно»;«Да нормально я живу. У других вон проблемы и похлеще моих».Непобедитель довольствуется малым.Как мыслит неудачник:«Я бы это сделал, но…»;«Если бы не…, то я…»;другие «если бы», да «кабы».Неудачник не знает, чего он хочет, и довольствуется тем, что удалось получить.Как изменить жизненный сценарийКак трансформироваться из непобедителя в победителя? Нужно определить, какое «проклятие» (так их называл Берн) наложили на вас родители, и придумать для себя антисценарий.У победителей проклятия нет. Вместо этого им в разных формах внушали убеждение «Будь великим»:«Молодец, у тебя хорошо получается»;«Попробуй еще раз, теперь точно получится»;«Ты способный мальчик/девочка»;«Я горжусь тобой» и т.д.Непобедитель все время слышал, что он «среднячок», и другое его не ждет:«Ну, неплохо, да и куда тебе больше-то»;«Не бывает идеального, и так сойдет»;«Да ладно, забей»;«Не расстраивайся, может, в другой раз повезет».Над неудачником нависло проклятие о его неприглядном жизненном финале. Например:«Сопьешься, как твой отец»;«Не было у нас в семье богатых, и ты им не будешь»;«В одиночестве помрешь с таким-то характером»;«Лучше бы я тебя не рожала» и т.п.Родительское проклятие – это негативный посыл, который повторялся много раз в разной форме и сформировал у ребенка определенное отношение к самому себе.Как понять, что вам навязалиОтветьте честно на 4 вопроса, предложенных Э. Берном:Что вам чаще всего говорили родители (наставление, убеждение)? Это то, что вас сейчас ограничивает.Какой пример жизни показывали ваши родители? Это поможет отделить ваши желания от навязанных родителями.Что родители чаще всего запрещали вам? Поможет понять, что вы делаете «на зло» родителям и против своей воли.За что родители хвалили вас, на какие из ваших действий реагировали улыбкой? Ответ поможет понять, какую модель поведения поощряли ваши родители. Не факт, что сейчас она полезна для вас и соответствует вашим желаниям.Определили свое проклятие и главный родительский запрет? А теперь дайте себе противоположную установку. Например:«Не хочу сравнивать себя с теми, кто хуже. Хочу и могу жить так, как живут те, кто лучше»;«Я достоин большего»;«Я достоин лучшего»;«Я могу себе позволить то-то»;прочее.И по завету Э. Берна проговорите: «Мама, лучше я сделаю по-своему». А также помните о том, что победитель живет с установкой: «Я – хороший, другие люди – хорошие, жизнь – хорошая».Отмечу, что Берн выделял несколько подвидов сценариев неудачника, непобедителя и победителя. Но, думаю, это лучше разобрать отдельно в других статьях.
SvetlanaTroshina

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Компании Москвы наращивают производство и разрабатывают новые модели систем бесперебойного питания

Праздник 23 Февраля в ТРЦ «Нора»

Задолженность Google по решениям российских судей превысила 21,5 млрд рублей

Доступно простым работникам: стало известно, как можно получать сразу три пенсии

Музыкальные новости

Состоялась окружная конференция СРО НОПРИЗ, зарегистрированных на территории Дальневосточного федерального округа

Трамп заявил, что не приедет в Москву на парад Победы 9 мая

Трамп и Москва: судьба майского визита к Дню Победы остается неясной

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в незаконном проникновении на территорию охраняемого магазина с целью кражи

Новости России

Поезд из Москвы в Ярославль опоздал на три часа

В Челябинске восстановили старинные росписи в храме Александра Невского

Один человек погиб в ДТП с пассажирским автобусом в Новосибирской области

Дональд Трамп опроверг информацию о визите в Москву на 9 мая

Экология в России и мире

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Уютные хостелы: где остановиться в Великом Новгороде для молодежи

ЧУЖОЙ СРЕДИ СВОИХ: НОВЫЙ СЕЗОН «ПРИТВОРЩИКОВ» НА «ЧЕ!»

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Спорт в России и мире

Андрей Рублев дошел до финала теннисного турнира ATP в Дохе

Рублёв — о первом выходе в финал в сезоне: рад, что вернулся на свой уровень

Мирра Андреева прошла в финал турнира WTA в Дубае, обыграв Елену Рыбакину

Теннисист Андрей Рублев вышел в финал турнира ATP в Дохе

Moscow.media

В Екатеринбурге наградили юных звезд на благотворительном фестивале «Добрая волна»

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

В военном следственном управлении по Черноморскому флоту подвели итоги работы в прошедшем году

«Деловые Линии»: система планирования рейсов оптимизировала работу водителей на 14%, сократила сроки доставки и простои техники











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Умер актер из «Универа» и «Склифосовского» Олег Юдин

«Американская подстава»: USAID помогло семье мигрантов пробраться в РФ и незаконно получить квартиру в Мытищах

Какой погоды ждать жителям Северо-Запада на выходных

На Камчатке пройдут чемпионат, первенство и Кубок России по горнолыжному спорту