Многие люди испытывают страх перед полетом на самолете. Клинический психолог Алла Котолазова рассказала, как побороть аэрофобию, сообщает Федеральное агентство новостей.
По мнению эксперта, аэрофобия — самое тяжелое состояние тревоги. Оно основывается на страхе смерти и отличается повышенной нервозностью. Поэтому избавиться от такой фобии будет не так просто.
«Самолет — это один из самых неконтролируемых видов транспорта. Если на машине у человека есть хоть какой-то контроль, то в самолете пассажир ничего не может сделать. Неконтролируемость процесса всегда пугает людей гораздо сильнее, чем иллюзия контроля», — сообщила Котолазова.
Во время лечения такого заболевания рекомендуется учитывать психику каждого человека по отдельности. Ведь у одного страх смерти может нивелироваться религией, у другого — рациональным подходом.
Помимо этого психолог объяснила, как может влиять алкоголь на психику человека во время полета.
«Алкоголь иногда усиливает страх, ведь когда его действие пройдет, для человека это будет еще более сильным ударом. К тому же алкоголь слишком неконтролируем: кто-то выпьет больше, кто-то меньше. Самый эффективный способ — психотерапия. Также есть медицинские средства, которые могут подавлять тревогу во время полета», — отметила специалист.
