Недостаток физической нагрузки сказывается на удаленной работе, сказала в беседе с RT гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции имени Р.Н. Ходановой, врач Людмила Лапа. «Те, кто правильнее смотрит на этот вопрос, начинают заниматься физическими упражнениями. Они чувствуют себя лучше. А набор веса — это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы. Ее состояние потом может быть не готово к встрече с инфекциями», — отметила врач. По ее словам, неправильный выбор рабочего места, например, работа с ноутбуком в кровати, может оказать негативное влияние на здоровье. «Это как раз повлияет на обострение остеохондроза. Вообще, любой болевой синдром — от гиподинамии, растяжения мышц. Не так сидим, не так лежим. Требуется ЛФК, ходьба и т. п.», — пояснила Лапа. В процессе удалённой работы должен быть правильно выстроен свет. «Нужно, чтобы освещение было с левой стороны, чтобы цифры были видны хорошо…», — напомнила эксперт. Также надо обязательно отдыхать, через каждые полчаса работы за компьютером встать и походить, хотя бы выпить воды", — заключила она. Ранее сообщалось, что нижегородские предприниматели прошли 33 тысячи процедур самопроверок в 2020 году.
