Здоровое питание, спорт и отсутствие стресса помогут избежать инфаркта, инсульта и других заболеваний, пишут «Известия» со ссылкой на FOCUS.
Издание опубликовало интервью с немецким ученым и врачом Дитрихом Гренемейером, в котором он рассказал, что к инсульту и инфаркту приводит закупорка артерий и сосудов.
Чтобы этого не произошло, врач рекомендует заниматься спортом, причем физическим упражнениям необходимо ежедневно отводить хотя бы час.
Здоровое питание также необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ученый подчеркивает, что нужно свести к минимуму потребление сахара и алкоголя, а вместо них есть овощи и нежирную пищу.
Наконец, следует избегать переживаний и стрессов, говорит Гренемейер.
Как ранее сообщал 5-tv.ru, сосудистый хирург назвал группу людей, предрасположенных к тяжелой форме COVID-19.
