Для того чтобы улучшить состояние здоровья, вовсе не обязательно тратить внушительную сумму денег на дорогие суперфуды и элитные сорта чая: лекарственные растения обладают не меньшим лечебным потенциалом.
Благодаря богатому составу, травы могут поспорить с признанными полезными чаями и напитками.
Наши предки именно растениями и лечились, поскольку у каждой травы есть своя направленность.
Если вы хотите бюджетно оздоровить свой организм, то возьмите на заметку следующие полезные растения:
1. Корень валерианы.
Не скажешь, что это самый вкусный напиток в мире, но его полезные свойства впечатляют. Лучше всего корни валерианы помогают в восстановлении нервной системы.
Для этого заварите корни валерианы в термосе и пропейте курсом в течение месяца перед сном.
Также можно пить и в профилактический целях.
2. Зверобой.
Наши предки считали, что этой травы боится даже нечистая сила, настолько она мощная. Отвар зверобоя обладает приятным нейтральным вкусом, поэтому пить его можно регулярно по кружечке в день.
С помощью растения можно восстановить свой энергетический баланс и улучшить состояние здоровья за счет общеукрепляющего эффекта.
3. Мята.
Эта душистая трава в излишнем представлении не нуждается: многие добавляют ее в чай для улучшения вкусовых качеств. Мята тоже хорошо снимает последствия нервного напряжения и помогает восстановить силы во сне.
4. Иван-чай.
Это легендарное растение, которое заменяло нашим предкам чай. Напиток богат питательными веществами, поэтому он отлично справляется с укреплением иммунной системы.
Его можно пить в качестве обычного чая.
5. Листья земляники.
Если вы любите ходить в лес, то не пропускайте листья этой лесной красавицы: дело в том, что земляника является одним из лучших и безопасных средств для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.
6. Клевер.
Считается, что этот небольшой цветок отлично справляется с очищением сосудов, что немаловажно. Листья же этого растения помогают укрепить иммунную систему.
7. Полынь.
Это самое "невкусное" растение, но и одно из самых мощных: с помощью полыни можно очистить организм даже после тяжелого отравления.
Фото: Pixabay
