Не только дорогие суперфуды и элитные сорта чая обладают внушительным списком полезных свойств: с ними могут поспорить лекарственные растения, которые в летнюю пору буквально растут у нас под ногами. Если вы хотите улучшить свое состояние здоровья, то возьмите на заметку эти варианты.
Для того чтобы улучшить состояние здоровья, вовсе не обязательно тратить внушительную сумму денег на дорогие суперфуды и элитные сорта чая: лекарственные растения обладают не меньшим лечебным потенциалом.
Благодаря богатому составу, травы могут поспорить с признанными полезными чаями и напитками.
Наши предки именно растениями и лечились, поскольку у каждой травы есть своя направленность.
Если вы хотите бюджетно оздоровить свой организм, то возьмите на заметку следующие полезные растения:
1. Корень валерианы.
Не скажешь, что это самый вкусный напиток в мире, но его полезные свойства впечатляют. Лучше всего корни валерианы помогают в восстановлении нервной системы.
Для этого заварите корни валерианы в термосе и пропейте курсом в течение месяца перед сном.
Также можно пить и в профилактический целях.
2. Зверобой.
Наши предки считали, что этой травы боится даже нечистая сила, настолько она мощная. Отвар зверобоя обладает приятным нейтральным вкусом, поэтому пить его можно регулярно по кружечке в день.
С помощью растения можно восстановить свой энергетический баланс и улучшить состояние здоровья за счет общеукрепляющего эффекта.
3. Мята.
Эта душистая трава в излишнем представлении не нуждается: многие добавляют ее в чай для улучшения вкусовых качеств. Мята тоже хорошо снимает последствия нервного напряжения и помогает восстановить силы во сне.
4. Иван-чай.
Это легендарное растение, которое заменяло нашим предкам чай. Напиток богат питательными веществами, поэтому он отлично справляется с укреплением иммунной системы.
Его можно пить в качестве обычного чая.
5. Листья земляники.
Если вы любите ходить в лес, то не пропускайте листья этой лесной красавицы: дело в том, что земляника является одним из лучших и безопасных средств для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.
6. Клевер.
Считается, что этот небольшой цветок отлично справляется с очищением сосудов, что немаловажно. Листья же этого растения помогают укрепить иммунную систему.
7. Полынь.
Это самое "невкусное" растение, но и одно из самых мощных: с помощью полыни можно очистить организм даже после тяжелого отравления.
Фото: Pixabay
