Бесплатные функциональные тренировки на свежем воздухе стартовали в парке «Кузьминки».
– Цель функциональной тренировки – развитие общей физической подготовки у участников тренировочного процесса, - отмечают в пресс-службе парка. – Тренировка включает в себя разминку, растяжку (пробуждение организма), вводную часть по правильному выполнению упражнений, круговую тренировку, включающую в себя выполнение упражнений с собственным весом, беговые этапы не более 250 метров, заминку и растяжку.
Занятия проводятся на спортивной площадке у скейт-парка по средам с 19.00 до 20.00 и по воскресеньям 09.00 до 10.00. Участники могут оставить свои вещи в специально отведенном для этого месте и воспользоваться раздевалкой. Для участия необходима предварительная запись (нужно кинуть ФИО и контактный номер телефона для оперативной связи в случае изменений или отмены тренировки в директ Instagram-аккаунта парка или в личные сообщения в группе парка в соцсети «ВКонтакте»).
