Хроническое состояние усталости - довольно распространенное явление в наше время.Весомую долю в дело физического состояния разбитости и неважного настроения с утра, вносит качество сна.Если вы не высыпаетесь, у вас бессонница или вы просыпаетесь ночью и не можете уснуть, то и днем вам будет сложно чувствовать себя бодрым и работоспособным. От недостатка сна страдает внимание, настроение, вы становитесь раздражительнее и более нервозным.Несколько простых на первый взгляд, но очень важных рекомендаций.❇... Читать дальше...
Идею поддерживает семикратный чемпион мира Льюис Хэмилтон
Алексис Оганян создал Reddit сразу после окончания колледжа и через год продал компанию за $10 млн. В 2020 году он основал собственный венчурный фонд под названием 776. Однако 41-летний предприниматель заявил, что мог бы достичь еще больших высот, если бы в молодые годы научился дисциплине.
На улице Воскресенской отремонтировали крыльцо центрального ЗАГСа, который является самым востребованных у новобрачных. Также в планах у властей — создание около дворца бракосочетания сквера молодоженов.
Джоэл Эмбиид заявил, что не хочет пропускать матчи. В пятницу центровой «Филадельфии» вернулся в состав после пропуска всего одной встречи после перелома лицевой кости. «С каким настроением подходил к матчу? Я хочу играть. А это не так просто, когда получаешь по лицу четыре раза. Хочу играть. Если буду готов хотя бы на 50 процентов, постараюсь выходить», – заявил центровой, который провел встречу в маске. Эмбиид набрал 34 очка, 5 подборов, 9 передач, 2 перехвата и 2 блок-шота за 31 минуту. Читать дальше...
«Динамо» Минск — «Спартак». Ставка (к. 2.30) и прогноз на хоккей, КХЛ, 22 декабря 2024 года
Ансамбль песни и танца «Казачья застава» отпраздновал своё 20-летие грандиозным концертом. Пензенские зрители высоко ценят «Казачью заставу»: в праздничной атмосфере зал был полон. Множество поздравлений и подарков было вручено от коллег, друзей, поклонников, а также представителями власти.
В краевом центре прошел митинг с возложением цветов к мемориалу «Погибшим Землякам», сообщили в пресс-службе администрации города
На площади Сахарова полным ходом заканчивают обустройство зимнего городка, но уже сейчас по нему можно прогуляться и проникнуться новогодним настроением.
«Представители Государственной думы заявили, что разделяют эту позицию и поработают над новым законопроектом», — отметил Якушев. По его словам, особенно новый механизм будет полезен для маленьких муниципалитетов.
Пожар в бане произошел в областном центре в микрорайоне Лепсе. О происшествии рассказали в пресс-службе ГУ МЧС по Кировской области.
День зимнего солнцестояния, когда можно наблюдать самый короткий световой день и самую длинную ночь в году, наступает сегодня, 21 декабря.
Новые кабинки для канатной дороги Нижний Новгород — Бор в настоящее время находятся на финальном этапе сборки. Их фотографиями губернатор Глеб Никитин поделился в Telegram.
Читать дальше...
Иран меняет название национальной валюты на «туман» и убирает четыре нуля с купюр, таким образом, фиксируется деноминация на фоне инфляции, сообщает иранское госагентство Mehr. Название валюты «иранский риал» заменят на &la…
Около музея «Вологодская ссылка» состоялось торжественное открытие памятника руководителю СССР Иосифу Сталину, сообщил губернатор Вологодской области Георгий Филимонов.
Пятна мазута фиксируют на Керченском полуострове после крушения танкеров. Ранее загрязнение фиксировали только у побережья Кубани. Жителей Керчи просят сообщать о пятнах нефтепродуктов.
«Сочи» объявил о расторжении контрактов с двумя хоккеистами команды по соглашению сторон.
Читать дальше...
Как правильно использовать аффирмацию, чтобы добиться положительных результатов и не разочароваться в себе и людях? Для начала разберём сам механизм аффирмации. Он успешно используется в позитивной психологии. Положительные характеристики активизируют те области головного мозга, которые отвечают за позитивную оценку наших качеств и поступков. Так аффирмация повышает самооценку.Произнося аффирмации, человек фокусируется на будущем, а значит, прошлое перестаёт быть якорем. Предположим, что через несколько месяцев вас ждёт отпуск. Читать дальше...
Омбудсмен Джамиля Джаманбаева сразу после получения информации о ситуации в СИЗО-1 в Бишкеке дала поручение сотрудникам института провести проверку всех обстоятельств и обеспечить защиту прав арестованных.
«Уизардс» и «Кэпиталс» продолжат выступать в Вашингтоне. Домашняя арена клубов НБА и НХЛ «Capital One Arena» будет реконструирована на сумму 800 миллионов долларов. Команды продолжат выступать в Вашингтоне как минимум до 2050 года. Предполагается, что проект будет реализован в основном в течение следующих трех лет в летний период. В идеале реновация завершится в межсезонье-2028. Владеющая «Уизардс» и «Кэпиталс» компания Monumental выделит на проект 285 миллионов, Вашингтон, округ Колумбия, заплатит 515 миллионов. Читать дальше...
