LEGION-MEDIA
Кардиотренировка ─ это аэробная нагрузка, направленная на ускорение метаболизма. К основным видам относятся: ходьба, бег, плавание, велотренировки. Регулярные кардио занятия позволят сбросить вес, развить выносливость, улучшить работу сердечно сосудистой системы и поддерживать физическую форму. Но эффективность кардио как и любого другого вида физических нагрузок напрямую зависит от питания. А режим питания выбирается с учётом поставленной цели.
Если целью является... Читать дальше...
У 34-летней актрисы Самиры Уайли, известной зрителям по сериалам "Рассказ служанки" и "Оранжевый — хит сезона", и ее 38-летней супруги, продюсера Лорен Морелли, родился первенец. 11 апреля на свет появилась дочь пары, которую они назвали Джордж Элизабет.
Читать дальше...
Ее местонахождение неизвестно с 30 апреля.
11 мая в мире отмечают День осведомленности об эгоизме. Насколько высоко ваше самолюбие? Или вы, наоборот, постоянно жертвуете собой в угоду другим? Пройдите тест и узнайте!
Власти Камчатки видят единственный выход в сохранении Халактырского пляжа в заключении единого соглашения с предпринимателями по его бережному использованию, передает РАИ «КАМЧАТКА-ИНФОРМ» со ссылкой на зампреда краевого правительства Романа Василевского.
Бумажной волокиты станет меньше
11 мая семикратная чемпионка мира по шашкам, уфимка Тамара Тансыккужина на вручении ордена Дружбы народов рассказала о том, насколько принципиальным был финальный матч чемпионата мира-2021, прошедший недавно в Польше.
Сервис уже доступен в США и вскоре его смогут скачивать пользователи и в других странах
На них представят товары местного производства. Об этом сообщает Транссибинфо со ссылкой на пресс-службу правительства Забайкалья.
11-летняя девочка пропала в Екатеринбурге в минувший понедельник, 10 мая. К поискам несовершеннолетней подключилась полиция и волонтеры поисковых отрядов.
Приобретение компании INGURU является частью стратегии Московской биржи по выходу на смежные рынки
В Краснодаре проходит ремонт улицы Сочинской по нацпроекту. Капремонт ведут от улицы Красных Партизан до улицы Славянской. Протяженность участка составляет 700 метров.
Московское областное УФАС России приняло решение по делу о нарушении антимонопольного законодательства, согласно которому администрация городского округа Серпухова признана нарушившей часть 1 статьи 15, в том числе пункт 7 части 1 статьи 15 Федерального закона от 26.07.2006 № 135-ФЗ «О защите конкуренции», сообщает пресс-служба ведомства.
Около 7 000 абонентов ЛНР остались без электроснабжения
Хабаровский художник Максим Смольников, известный под именем Хадад, находится в следственном комитете. Он задержан за пост двухгодичной давности в социальной сети "ВКонтакте".
Люди уже давно пользуются различными социальными сетями и мессенджерами. И порой пользователи публикуют на просторах всемирной паутины странные и смешные переписки, которые явно пошли не по плану и могут поднять настроение.
Саммит "пятерки" постоянных членов Совета безопасности ООН может внести важный вклад в решение проблем человечества, заявил в интервью российским информационным агентствам генсек ООН Антониу Гутерреш.
Отвод российских войск от границы с Украиной не должен усыплять бдительность: следующую провокацию можно ожидать в Черном море. Об этом пишет в статье для Bloomberg отставной адмирал ВМС США, бывший Верховный главнокомандующий Объединёнными вооружёнными силами НАТО в Европе Джеймс Ставридис, передает УНН. Цитата “В прошлом месяце украинцы вздохнули с облегчением, когда президент России Владимир Путин заявил об отводе большой части из более чем 100 000 военнослужащих, которые были переведены
Напомним, краеведы обратились с открытым письмом к Нурымбету Сактаганову с просьбой о присвоении статуса исторического памятника старинному особняку, расположенному в центре Семея.
Выставка называется «Инновационные разработки ПетрГУ в области промышленной аквакультуры», приуроченная к Году науки и технологий.
