Да, даже находясь дома, все, что вам нужно, чтобы создать эффективную тренировку и вылепить свой пресс, - это включить упражнения, нацеленные на все четыре основные группы мышц в вашем животе — поперечные, прямые, внутренние косые мышцы и внешние косые мышцы.
Фрикадельки по-гречески - замечательный вариант для тех, кто любит мясные кушанья. Блюдо готовится с томатным соусом, орегано и мягким сыром фета. Эти продукты придают ему потрясающий, неповторимый и изысканный вкус. Такие фрикадельки подходят для тех, кто не употребляет жареного мяса.
Мы с мужем часто устраиваем себе романтические вечера. У нас свой дом, поэтому выпить бокал вина на свежем воздухе проблем не составляет. Но каждый раз хочется добавить еще одну нотку, которая бы украсила наши свидания. Мы решили сделать стол, в котором есть светодиодные лампочки и стеклянные камни. Что из этого получилось, судите сами.
Наш язык тела способен многое рассказать о том, как мы видим себя, и о наших отношениях с миром в целом. Существуют три положения плеч, которые могут стать тестом и раскрыть интересные аспекты нашей личности.
Пасхальная корзинка – один из традиционных символов торжества. Такой предмет используется в качестве украшения праздничного стола. Кроме того, народ издавна верил, что если поместить в корзину определенные предметы, в семье будет достаток и счастье.
Эд Ширан благодаря собственному труду и терпению стал одним из самых популярных исполнителей в мире. Однако молодой человек отличается скромным и мягким характером. Слава его не испортила.
Введение цифрового пропуска для транспорта спровоцировало резкий рост количества различных мошеннических групп в социальных сетях и мессенджерах. Эксперты настоятельно не рекомендуют обращаться к этим структурам.
36-летняя Ким Джеррард и 42-летний Марк Тоот планировали пожениться 9 апреля 2020 года. Но из-за карантина, введенного властями Великобритании в связи с пандемией коронавируса, их торжественное мероприятие оказалось под угрозой. Уже не молодая, но на протяжении многих лет влюбленная пара не скрывала своего разочарования. Чтобы исправить сложившуюся ситуацию, на помощь пришли их малолетние дети: 10-летний сын Луи и 8-летняя дочь Руби.
Для диетолога Бонни Тауб-Дикс, RDN, создателя сайта о здоровом питании, автора книги «Прочтите, прежде чем съесть это», больше времени дома означает экспериментировать на кухне, собирая новые комбинации ингредиентов для старых рецептов.
8 марта Мальдивы сообщили о впервые зарегистрированных случаях коронавируса, когда пробы двух работников курорта на частном острове дали положительный результат на COVID-19. С тех пор регион успешно справлялся: 13 из 20 человек полностью выздоровели, о случаях смерти не сообщалось.
Мы не знаем, какие из современных модных трендов и секретов красоты будут казаться абсолютным безумием спустя 30-40 лет. Но сравнятся ли они по уровню экстравагантности с модой восьмидесятых? Вот десять реальных советов из области красоты и стиля, которые были актуальны и востребованы в эту удивительную эпоху.
Штора с потайными петлями всего за несколько простых шагов. Эта шведская шторка лучше всего выглядит на небольшом окне с максимальной шириной около 137 см (одна стандартная ширина ткани). Но смотрится шторка очень стильно и может вписаться почти в любой интерьер. Представляю вам свой DIY проект: сделай сам эркерный карниз и шторку для любого окна.
Министерство образования предлагает отменить тестирование учеников 4-го класса и экзамены девятиклассников.
Citește mai departe...
Панньяавудхо Топпер тхера, монах Санкт-Петербургской буддийской общины «Тхеравада.ру», рассказал ИА FederalCity, как буддизм существует в условиях мировой пандемии коронавируса
С конца апреля по июнь в Рязани планируется высадить на клумбах 400 тысяч цветов. Об этом сообщила пресс-служба городской администрации. Сажать цветы будут работники Дирекции благоустройства города. Сейчас в теплицах предприятия, работающих круглогодично, идёт пикировка цветов. Там растут розы, бархатцы, бегония и другие цветы. Бархатцы выращивают нескольких сортов – лимонный, красный, пятнистый и с окантовкой.
Популярнейшая певица последних десятилетий Алла Пугачева 15 апреля отмечает свой день рождения. К памятной дате знаменитости интернет-изданиями были подобраны наиболее резонансные факты из её жизни, а также некоторые неподтвержденные слухи. Очевидно, наибольший резонанс среди телезрителей и пользователей Сети вызывает вопрос, каким образом 71-летней Примадонне удается выглядеть так молодо. Неоднократно многие...
В Ростове жители многоквартирных домов получают платежки за оплату капремонта за апрель. Деньги за оплату капремонта находятся на спецсчете в банке, поэтому за услуги банка придется заплатить. Об этом сообщил замминистра ЖКХ по Ростовской области Дмитрий Беликов. Жители, которые накапливают средства на счете регионального оператора по распоряжению губернатора с 1 апреля по 31 мая освобождены от уплаты капремонта. А часть жителей, хранящие деньги для проведения капремонта, могут получать платежные извещения. Читать дальше...
В Таганроге задействовали более 40 спасателей в работах по дезинфекции улиц, сообщили в правительстве Ростовской области.
15 апреля в Москве начали работать новые ограничительные меры по передвижению на любом виде транспорта. Из-за проверок электронных пропусков в метро случилось «коронавирусное столпотворение»: у пассажиров на входе проверяли QR-коды, из-за этого на входах в метро образовались очереди, люди опаздывали на работу, и никто не соблюдал безопасную дистанцию. Марфа Смирнова оценила, как город справляется с новыми мерами контроля за самоизоляцией.
Тегеран, 15 апреля. ИРНА — Командующий Корпусом стражей Исламской революции (КСИР) Ирана Хосейн Салами представил в среду новый аппарат, который обнаруживает и диагностирует коронавирус (Covid-19) за пять секунд.
Идея использования всех залежей окрестной детворы. Ну и старого кресла, ободранного котом:)!
Отрывка нет, потому что запись защищена.
