Ученые из Шотландии провели исследования и выяснили, каким образом привычка ложиться спать поздно может повлиять на организм человека. Результаты были опубликованы в научно-популярном журнале Te Lancet.
Ученые проанализировали медицинские данные более 90 тысяч жителей Великобритании в возрасте от 37 до 73 лет. В результате специалисты выяснили, что незначительное нарушение циркадных ритмов может привести к возникновению психических расстройств.
Среди активных «сов» риск заболевания биполярного расстройства был на 11% выше, а депрессии на 6%. Помимо этого, любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и неважное самочувствие.
