«Каток, горка, санки»: психолог рассказала, как создать новогоднее настроение

Создать новогоднее настроение можно с помощью подарка самому себе или участвуя зимних развлечениях. Психолог Лариса Овчаренко уверена, что в предновогодний период важно мечтать и создавать ощущение праздника самому себе.

— Может быть, включить гирлянду дома, и это уже будет способствовать ощущению праздника. В тех семьях, у тех людей, у кого есть детки, вместе с ними вспомнить какие-то свои детские переживания, детские елки, каким образом раньше отмечали этот праздник. Можно позволить себе какие-то зимние забавы, если позволяет здоровье: каток, горка, санки — что-то, что позволит прикоснуться к празднику, к зиме. А можно просто самому себе сделать какой-то подарочек, что-то подарить самому себе. Испечь вкусный теплый пирог и вместе с чашкой чая встретить Новый год, — рассказала психолог «Газете.Ru».

Если человек хандрит из-за жизненных обстоятельств, то такие эмоции нужно обязательно пережить. Важно проводить время с близкими — нельзя запираться в себя, уверена психолог.

— У людей бывают разные жизненные события, которые не позволяют переживать этот праздник. И тогда можно дать себе немножко погрустить, позволить быть этой хандре, прожить ее и открыть место для приятных и теплых эмоций. Хорошо, когда есть кто-то близкий рядом. Пусть это не будет какой-то большой праздник, но это будет уютное комфортное общение. Пусть это не будет какая-то огромная компания, в которой будет очень смешно и всю ночь весело, пусть это будет теплая встреча с кем-то близким. Если человек совсем одинок, то пусть это будет встреча с чем-то очень теплым, тем, что человек любит. Может быть, это какое-то кино, которое человек хотел посмотреть, а может быть, он просто хотел выспаться и вообще отдохнуть, — поделилась Лариса Овчаренко.

Взрослым и пожилым людям сложнее радоваться празднику из-за проблем и усталости, подчеркнула эксперт.

— С возрастом сложнее, потому что стереотипов больше, суеты больше, занятости, усталости больше, и мы мечтаем выспаться в новогоднюю ночь. Взрослая жизнь засасывает. Праздники мы любим, когда мы с детской историей, когда мы беззаботные, когда нам хочется веселиться, у нас нет проблем, которые мы решаем во взрослом возрасте. Поэтому взрослым все меньше и меньше хочется праздновать, — заключила психолог.

Напомним, Daily собрала подборку из 20 новогодних мелочей с Wildberries для ощущения праздника. Также опубликована программа Нового года в Петрозаводске: первые гуляния начнутся уже через неделю.