Очень промерзли руки — не тяните их к батарее: согревать их необходимо по другому — ошибка обойдется недешево

Температура ниже -20 °C увеличивает риск обморожения. Организм отводит тепло от конечностей к внутренним органам, чтоб обезопасить их от переохлаждения, а руки при всем этом зябнут. Возвращаясь домой, вы сперва протягиваете их к обогревателю. Но доктор Алексей Звонков предупреждает, что это ошибка. В беседе с «АиФ» он сказал, как избежать травмирования пальцев.

Золотое правило: согревайте изнутри

Согревание обязано происходить изнутри, а не снаружи. Это важно. Обмороженные пальцы белеют, стают онемевшими и плохо функционирующими, т. е. у них нарушается трофическая функция — контроль нервишек и кровообращение. Нервные импульсы не проходят, а кровоток блокируются.

Применение внешнего тепла в подобной ситуации вызывает делему: ткань оттаивает до того, как к клеточкам начнет поступать кислород и питание. Без кислорода и кровотока они погибают, а это значит некроз тканей, нагноение и гангрену.

Как безопасно согреться

Цель состоит в восстановлении внутренней температуры тела и кровообращения. На улице прикрывайте лицо плотным шарфом, а руки перчатками не только для того, чтоб подогреть их, однако и для того, чтоб уменьшить прямое взаимодействие клеток и наружной среды.

Если пальцы очень промерзли на улице, наденьте варежки дома, предотвратив влияние комнатного тепла на пораженные участки и раннее оттаивание.

Для стимуляции кровообращения пейте горячие напитки. К примеру, глинтвейн. Либо добавьте в чай вино с медом. Очередное сочетание — 20 г водки, кипяточек и 1 ложка меда. Все перемешать и пить жарким маленькими глотками. Моносахариды дадут организму энергию, а тепло напитка провоцирует кровоток и сделает лучше работу сердца.

Восстановление и реабилитация

Как начнет восстанавливаться подвижность и станут возвращаться чувства, можно начинать исполнять щадящие упражнения. «Это больно, однако главное — восстановить кровоток, разогреть конечности до покраснения», — разъяснил эксперт. По мере возврата крови в пораженный участок воспалительная реакция естественным образом стихнет.

Несет пользу знать

При обморожении конечностей некая смерть клеток неминуема из-за повреждения тканей кристаллами льда. Для обезболивания употребляют безрецептурные препараты, такие как диклофенак, при условии отсутствия аллергии.

Восстановление занимает от нескольких дней до недели. Однако если кожа почернеет, то это показывает на сильную смерть тканей. В этом случае пострадавшему требуется незамедлительная мед помощь, чтоб предупредить ампутацию.

Данный материал носит информационный нрав и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация сотрудника.