Наполните свой ланч-бокс таким вкусным рисом: полезным, но вкусным.
Вот рецепт приготовления очень полезного риса с овощами, безусловно, полезного и легкого, но в то же время очень вкусного. Ниже вы найдете идеальный рецепт приготовления вкусного, но легкого первого блюда, подходящего для тех, кто хочет поддерживать себя в форме или пытается сбросить несколько килограммов, чтобы вернуть себе фигуру. На самом деле это рис с овощами, […]
The post Наполните свой ланч-бокс таким вкусным рисом: полезным, но вкусным. appeared first on Омутнинские Вести.
Вот рецепт приготовления очень полезного риса с овощами, безусловно, полезного и легкого, но в то же время очень вкусного.
Ниже вы найдете идеальный рецепт приготовления вкусного, но легкого первого блюда, подходящего для тех, кто хочет поддерживать себя в форме или пытается сбросить несколько килограммов, чтобы вернуть себе фигуру.
На самом деле это рис с овощами, который едят холодным. это не ризотто, поэтому среди ингредиентов нет ни сливочного масла для взбивания, ни тертого сыра. Только рис и овощи.
Но не волнуйтесь, это вкусное блюдо благодаря наличию трех разных видов овощей которые придают блюду очень насыщенный вкус. Давайте посмотрим, как лучше приготовить этот рис с овощами.
Как приготовить рис с овощами
Мы уже упоминали, что этот рис с овощами холодный, но он не настоящий. рисовый салатмы могли бы назвать это холодным овощным ризотто. В любом случае, называйте это как хотите, это одновременно легкое и вкусное блюдо, которым можно насладиться, как только температура поднимется и жара преобладает над всем.
Рис с овощами — Buttalapasta.it
Вы можете наслаждаться этим блюдом как на обед, так и на ужин, или даже носить его с собой как упакованный завтрак или как обед в офисе. А теперь давайте посмотрим, как приготовить этот очень простой рецепт.
Ингредиенты
- 300 г риса для салата
- три кабачка
- два перца
- круглый баклажан
- свежий базилик
- оливковое масло экстра вирджин по вкусу
- соли ровно столько
Подготовка
- Начните там готовим рецепт риса с овощами очистив последние, затем вымойте их и удалите несъедобные части.
- Проверь их цукини и нарезаем их сначала соломкой, а затем кубиками.
- Удалить стебель ai перецразрежьте их на две части и удалите семена и нити, перец также нарежьте сначала соломкой, а затем кубиками.
- Тоже обрежь баклажан в кубики.
- На этом этапе возьмите все овощи и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки, в духовку. духовка уже горячая, 180 градусов около 20 минут, время от времени переворачивая овощи. Отложите в сторону.
- Тем временем отварите рис в кипящую подсоленную воду, слейте воду и дайте остыть.
- Наконец, составьте блюдо, соединив овощи с охлажденный рисприправленный щепоткой соли, небольшим количеством оливкового масла первого отжима и несколькими листьями базилика, порванными вручную.
Дополнительная идея: дайте блюду ароматизироваться в холодильнике за несколько часов, прежде чем подавать его на стол и наслаждаться. И откройте для себя другие рецепты от Вегетарианский рисовый салат если вам нужны другие идеи для обедов.
The post Наполните свой ланч-бокс таким вкусным рисом: полезным, но вкусным. appeared first on Омутнинские Вести.