Посол ГТО Евгения Зинурова в эфире ОТВ рассказала, как правильно готовиться к сдаче нормативов

Известная легкоатлетка и посол ГТО в Челябинской области Евгения Зинурова стала гостьей утренней программы «Наше утро» на ОТВ. В прямом эфире она показала комплекс упражнений и поделилась практическими советами по подготовке к выполнению нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне».

Евгения Зинурова — чемпионка Европы по легкой атлетике и опытный наставник по подготовке к нормативам ГТО. По ее словам, ГТО — это не только проверка физических возможностей, но и образ жизни. Ключ к успешной сдаче — грамотная разминка и систематические занятия.

Спортсменка подчеркнула важность правильного разогрева мышц: начинать следует с шеи и головы, постепенно подключая остальные группы мышц — именно так строят разминку профессиональные атлеты. Зрители получили и советы по выбору удобной спортивной одежды для тренировок.

В завершение эфира Евгения пожелала всем бодрости и высоких результатов, напомнив, что регулярная утренняя зарядка и корректная разминка помогают легче и безопаснее выполнять нормативы ГТО и приблизиться к знаку отличия.

Записаться на сдачу нормативов можно в Центре тестирования ГТО Нязепетровского муниципального округа:
Челябинская область, г. Нязепетровск, ул. Похвалина, 2А.
Тел.: 8 (35156) 3-15-46.

 

 

Информация спортивной школы г. Нязепетровска