Учёные выяснили, какой вред наносит здоровью перфекционизм
Стремление к идеалу может привести к гипертонии и язве
Перфекционизм, или стремление к идеалу, может нанести здоровью человека непоправимый вред. К такому выводу пришли учёные из Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ) и Новосибирского госуниверситета. Они, сообщает ТАСС, впервые в мире попытались выяснить, как различные виды перфекционизма влияют на профессиональное выгорание.
Эксперты установили, что патологический перфекционизм вызывает сильный стресс, с которым связаны повышение артериального давления, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Профилактировать такие заболевания поможет выявление патологических форм перфекционизма.
Важно, что нормальный перфекционизм даже полезен, он помогает добиваться поставленных результатов, уверенно двигаться к цели. А вот люди, страдающие патологическим перфекционизмом, подвержены выгоранию и не могут адекватно оценивать свои достижения. Они постоянно находятся в стрессе, что повышает риски для здоровья.
Помочь таким людям можно, если вовремя установить, какой тип перфекционизма им присущ и как они справляются с вызванным им стрессом.